Domácí bylinkové lázně

Chladné zimní dny lákají k prohřátí těla v teplé lázni. Dopřejte si tu bylinkovou.

Proč?

1. bylinky obsahují léčivé látky pro tělo
2. bylinky obsahují léčivé látky pro ducha – vonící éterické oleje, které nám jsou příjemné

Jaké bylinky použít?

1. vyberete bylinu podle vůně, která Vám teď sedí
2. máte nějaký problém – najděte si, která bylina ho řeší. Pokud Vám ale ta bylina nevoní, nepoužívejte ji. Najděte jinou. Čich je totiž řízen intuitivně, neovládáte ho, vybírá podvědomě, co potřebujete. Co mě teď přitahuje, to je pro mě to správné.

Jaké pomůcky můžeme při koupeli použít?

1. Lufa – rostlina příbuzná okurce, lze ji vypěstovat na i zahradě.

Jsou různé podoby – houba do ruky, na držátku, rukavice.

2. Kartáče – kartáčování se provádí  od končetin k trupu kvůli cirkulaci krve

3. Žínky, rukavice (např. Hammam)

4. Hrubší částečky v mýdle, krému, jogurtu… (plody rostlin, plevy, rozdrcené pecky, vločky, ořechy). Ořechy navíc dodávají suché pokožce tuk.

K čemu jsou dobré pomůcky při koupeli?

1. odstraní odumřelé kožní bunky- peeling

2. zvýší cirkulaci krve

3. pokožka se otevře a  připraví se přijímat účinky bylin

4. pleť se prozáří, staré uschlé odejde, na povrch se dostane nové, zářící.

Samotná koupel

1. sušené byliny

- můžete je přímo poházet do vany, což má své zápory (ucpání odtoku, vana bude od nich špinavá, vlasy budete mít zanesené). Ale je příjemné, pozorovat plovoucí byliny na vodě.

- můžete si udělat odvar a ten do vany vylít

- nejlepší je vložit byliny do látkového sáčku, punčochy. Rozmělněte je až před koupelí, aby v nich zůstalo co nejvíce silic, které se uvolňují také mechanicky. Můžete je na dlouhý provázek uvázat za baterii. Sáčkem se masírujte a mačkejte ho, aby se co nejvíce uvolnily silice. 

2. éterické oleje

- jsou mnohem koncentrovanější, proto mají silnější účinek než samotná bylina a stačí ho použít mnohem méně (pár kapek).

- nejsou rozpustné ve vodě, zůstanou na ní plavat. V tom případě působí pouze přes vdechování.

- pokud chceme, aby působili i přes kůži, rozpusťte je v oleji

- můžete si vyrobit i směsi, jejichž účinky se násobí, než když použijete samostatné oleje.

3. mýdlové koupele

- nastrouhané mýdlo s bylinkami

 

4. mořská sůl

- detoxikuje tělo, změkčuje vodu a pokožku

- používá se také jako peeling nebo přímo do vody

- může se do ní nakapat éterický olej nebo navíc ještě rostlinný olej (mandlový, meruňkový)

5. jedlá soda

- změkčuje vodu, pokožka je po ní jemnější, vláčnější, nevysušená, zářivá a dokonale vyčištěná

- je levná

- můžete nasypat přímo do vany nebo zakoupit šumivé bomby, ve kterých jsou i oleje a éterické oleje, popřípadě bylinky